bacak Üzerinde Buzz söylenti
Kıç bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı havza şkonuer ve balkır. Bunu sağaltım etmenin en yerinde yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gönç olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrıları